礼拝で健康になりましょう

今から150年ほど前までは、平均寿命が40歳代だったそうです。
たしかに、調べてみると私の生まれた頃は、男性の平均寿命はまだ60代でした。

今は、私たちの教会の礼拝にも、80代、90代の方々が元気に出席されます。
毎週お元気に礼拝堂にあがってこられます。すばらしいですね。

健康年齢を維持するためには、次のことが必要なのだそうです。
• 知的生活
• 創造的な生活
• 人とふれあう
• バランスの良い食事
• ストレスをためない
• 十分な睡眠
• 禁煙
• 適度な運動
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（第一薬品工業株式会社のホームページより）

礼拝に出席することは、このすべてを満たすのではないかと思います。
（バランスの良い食事は、残念ながら愛餐会がお休み中です。睡眠は、人によりますかね？）

日曜日の礼拝は11時からです。どなたでも予約なしに出席できます。